Creatine Poudre 160g

Créatine Poudre 160g – Performance & Puissance Musculaire

Poussez vos limites et explosez vos records personnels.

La créatine est le complément alimentaire le plus étudié et le plus efficace pour améliorer les performances physiques lors d’efforts courts et intenses. Notre formule ultra-pure garantit une assimilation rapide pour soutenir vos muscles quand ils en ont le plus besoin.

Pourquoi choisir notre Créatine Monohydrate ?

1. Force et Volume Musculaire La créatine améliore les capacités physiques en augmentant les stocks de phosphocréatine dans les muscles. Résultat : vous développez plus de force lors de vos séries et stimulez la croissance musculaire (hypertrophie) pour un volume visiblement augmenté.
2. Énergie Explosive (ATP) Elle joue un rôle clé dans l’apport d’énergie immédiat aux cellules musculaires. Elle est idéale pour les sports nécessitant de l’explosivité (musculation, sprint, CrossFit). Son action soutient l’organisme pendant l’effort (action efficace sur plusieurs heures).
3. Récupération Accélérée En réduisant les dommages cellulaires et l’inflammation, la créatine vous aide à récupérer plus vite après une séance intense, vous permettant de retourner à l’entraînement plus rapidement.
4. Performance Mentale Souvent méconnu, cet avantage est pourtant réel : la créatine participe également à l’optimisation des performances intellectuelles et de la concentration, essentielles pour maintenir le focus pendant l’effort.

Composition

Un produit brut, sans superflus, pour une efficacité maximale.

• Ingrédient unique : 100% Créatine Monohydrate.

• Contenance : 160g.

Posologie et Mode d’Emploi

Intégrez facilement la créatine à votre routine sportive.

• Dose journalière : Prendre 1 dosette (scoop) de 5g.

• Préparation : Mélanger la poudre dans un verre d’eau ou, idéalement, dans une boisson sucrée (jus de fruit, dextrose) pour optimiser son transport vers les muscles grâce au pic d’insuline.

• Timing : À consommer autour de l’entraînement ou à tout moment de la journée pour maintenir les niveaux de saturation.

• Durée : Pot de 160g pour environ 1 mois de cure. Renouvelable selon vos cycles d’entraînement.

Contre-indications et Sécurité

Ce produit est un complément puissant qui nécessite de respecter certaines règles.

• Interdictions : Ne pas utiliser chez les moins de 18 ans, les femmes enceintes, allaitantes ou envisageant une grossesse.

• Conditions médicales : Contre-indiqué aux personnes souffrant de maladies préexistantes ou sous traitement médicamenteux.

• Hydratation : Il est important de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée lors d’une cure de créatine.

• Sécurité : Tenir hors de la portée des enfants.

FAQ (Questions Fréquentes)

La créatine fait-elle prendre du gras ? Non, la créatine ne contient aucune calorie. La prise de poids observée est liée soit au gain de muscle, soit à une rétention d’eau intracellulaire (dans le muscle), ce qui est bénéfique pour la performance et le volume, et non à du gras.

Dois-je faire une “phase de charge” ? Ce n’est pas obligatoire. Une prise constante de 5g par jour permet de saturer les muscles efficacement après quelques semaines, sans les désagréments digestifs parfois liés aux phases de charge massives.